「ゆかまり養生・夏」講座を開きました

かさなりセラピスト仲間で鎌倉薬膳教室の講師をされている

島守真理さん。


施術をとおして

おからだと食の関係にご興味をもたれ

学びを深め重ね続ける心強いお仲間です。


真理さんが話してくださった

"女性のおからだが楽になるヒントは暮らしの積み重ねのなかから"

"じぶんの経験を必要な方にとどけたい"

という想い…


わたしの想いと重なり

いつか一緒につたえていけたら…

のラブコールをしたのは今年1月のこと。


想いをかさねてたしかめて…

「ゆかまり養生」としての活動を

スタートいたしました。



















初回のテーマは「夏」


私からは

夏にふさわしいからだになるために

いい汗かきましょう

とお伝えいたしました。


夏にうまれがちなからだの滞りを改善するための

簡単でどこでもできるストレッチ、


うっとうしい暑さからの気分転換に

香りと優しい風を感じていただきたくて

香りのうちわ作りも


ご参加のみなさまに体験いただきました。


蒸し暑い夏のリフレッシュに

さまざまな用途につかえる

ハーブアチンキのセットは

ご自宅で作っていただくようにお渡しさせてもらいました。



そして

島守真理さんからは

夏の消化力についてのおはなし。


目にもあざやかな枝豆おかゆ

みょうがときゅうり、トマトの白だし和え

オクラを添えた卵焼き

おあげと九条ネギのおみおつけ


をお話ししながら

てきぱき確かな鮮やかなフライパンさばきで

お食事のご提供をしていただきました。


手をかけなくても

からだを整えるために心をこめて作ったお料理は

からだと心にしみて癒してくれるのだと

あらためて感じることのできた体験でした。


お越しいただく方に

愉しく養生を感じていただくものにしたい

と企画してきましたが

ご参加くださったみなさまの笑顔に

わたしたちが元気と心おどる時間をいただきました。


ありがとうございました。


次回は10月に「秋」の養生をテーマに

開く予定です。


まりしま養生へのご参加

ゆか、まり笑顔でおまちしています。

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