エプソムソルト…その後と白ゴマ油

7月から始めたエプソムソルトを入れた入浴。

もう少し続けていきたいと思っています( ´∀｀ )

芯から温まって長持ちする感覚、そして

即効性がバツグンでした。

エプソムソルトを入れたお湯に入ると、

ぐん！と温かさがしみてくる感じ。

湯舟のなかで足指や足首、腓骨脛骨まわりをほぐしていると、

ぐわん！と汗がでてきます。

そう、どちらかというと優しくじんわりとやわらかくというより

ぐん！ぐわん！とパワーのある感じです。

そして、エプソムソルトを入れたお風呂の長風呂は禁物。

かえって身体に負担をかけてしまいます。

10～20分が適当なのだとか…

1袋め。　時間は守っていたのに

分量間違って適量の2倍で使用していました～

のため、身体の温め効果はすごいのですが、

お湯あたりというか、身体が軽くなったようなのに重く感じるようなだるさが…

ご利用になるときは、分量と時間をきちんと確認してくださいね♡

マグネシウムの経皮吸入にも効果あるようですが

そちらの効果はまだわかりません。

でも、続けてためしていきたいと思っています。

内臓の体温もあげていくようなので

私的には脂肪燃焼に期待大…（笑）

ふと写った手もと写真の老け具合に愕然。

自分へのお手当て忘れてました。

と、いうことでこれから入浴には

＋白ゴマ油でケアすることも取り入れていきます♪

今週の寒く感じるほど気温が低かった日。

夕方のニュースによると10月初旬の陽気だったとか…

寒いのは当然だったのですよね。

でも、8月でそれほど気温が低いとは想像もできず油断。

重ね着していても冷えてしまいました。

まだまだ暑い日はつづきますが

季節の変わり目だからこそ

身体は温めてのりこえていきたいと思います。