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エプソムソルト…その後と白ゴマ油
7月から始めたエプソムソルトを入れた入浴。
もう少し続けていきたいと思っています( ´∀` )
芯から温まって長持ちする感覚、そして
即効性がバツグンでした。
エプソムソルトを入れたお湯に入ると、
ぐん!と温かさがしみてくる感じ。
湯舟のなかで足指や足首、腓骨脛骨まわりをほぐしていると、
ぐわん!と汗がでてきます。
そう、どちらかというと優しくじんわりとやわらかくというより
ぐん!ぐわん!とパワーのある感じです。
そして、エプソムソルトを入れたお風呂の長風呂は禁物。
かえって身体に負担をかけてしまいます。
10~20分が適当なのだとか…
1袋め。 時間は守っていたのに
分量間違って適量の2倍で使用していました~
のため、身体の温め効果はすごいのですが、
お湯あたりというか、身体が軽くなったようなのに重く感じるようなだるさが…
ご利用になるときは、分量と時間をきちんと確認してくださいね♡
マグネシウムの経皮吸入にも効果あるようですが
そちらの効果はまだわかりません。
でも、続けてためしていきたいと思っています。
内臓の体温もあげていくようなので
私的には脂肪燃焼に期待大…(笑)
ふと写った手もと写真の老け具合に愕然。
自分へのお手当て忘れてました。
と、いうことでこれから入浴には
+白ゴマ油でケアすることも取り入れていきます♪
今週の寒く感じるほど気温が低かった日。
夕方のニュースによると10月初旬の陽気だったとか…
寒いのは当然だったのですよね。
でも、8月でそれほど気温が低いとは想像もできず油断。
重ね着していても冷えてしまいました。
まだまだ暑い日はつづきますが
季節の変わり目だからこそ
身体は温めてのりこえていきたいと思います。
