Small Stomach healthy method習ってきました

December 3, 2017

Small Stomach healthy method。

略してSS健康法伝授会に行ってきました。

 

 

 

SS健康法とは

中医学の方が考え出されたメソッド。

 

胃をエネルギーワーク(気)で小さくたたむ?

ダイエットにもいいのかしら?

面白そう~♪

 

と、とびついて参加(笑)してきました。

 

 

 

 

受けた感想。

 

セルフで続けてみる!

私の胃って下垂していたんだ…

 

内臓が本来の位置より落ちていると

胸郭も引っ張られ、肩も前傾してしまう。

ひいては姿勢も悪くなり肩も凝る。

 

ということが、

施術後、

胸や肩も開き、背中の重さが無くなり

足も軽くなったことで

気づくことができました。

 

柔らかくお腹を触る。

自分の状態をチェックすることを

生活の中に取り入れる。

 

自分の身体を確かめるって

大切なことですよね。

 

それも

頭で一方的に身体を判断するのでなく

直接身体の声に耳を傾ける習慣。

 

なにかが変わりそう♡な予感…

 

まさに健康法でした。

 

そしてこれも身心一如。

 

内臓のはたらきに負担がなくなれば

脳への負担も軽くなり

心の余裕がうまれてきます。

 

 

基本はとても簡単でだれにでもできるメソッド。

そして自由なメソッドなので

自分なりのアレンジをしてもよいとのこと。

 

もう少し自分のなかに落とし込めたら

ワークショップも開けたら…と思っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日来から

マザーズオフィスの宮川明子先生の

PGRメソッドを毎朝セルフしています。

 

効果がでてきたのか

わたしのお腹は柔らかい

という当日施術してくださった方の嬉しい言葉。

 

 

PGRメソッドは

施術のなかにも取り入れていきます♪

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