Small Stomach healthy method習ってきました

Small Stomach healthy method。

略してSS健康法伝授会に行ってきました。

SS健康法とは

中医学の方が考え出されたメソッド。

胃をエネルギーワーク（気）で小さくたたむ？

ダイエットにもいいのかしら？

面白そう～♪

と、とびついて参加（笑）してきました。

受けた感想。

セルフで続けてみる！

私の胃って下垂していたんだ…

内臓が本来の位置より落ちていると

胸郭も引っ張られ、肩も前傾してしまう。

ひいては姿勢も悪くなり肩も凝る。

ということが、

施術後、

胸や肩も開き、背中の重さが無くなり

足も軽くなったことで

気づくことができました。

柔らかくお腹を触る。

自分の状態をチェックすることを

生活の中に取り入れる。

自分の身体を確かめるって

大切なことですよね。

それも

頭で一方的に身体を判断するのでなく

直接身体の声に耳を傾ける習慣。

なにかが変わりそう♡な予感…

まさに健康法でした。

そしてこれも身心一如。

内臓のはたらきに負担がなくなれば

脳への負担も軽くなり

心の余裕がうまれてきます。

基本はとても簡単でだれにでもできるメソッド。

そして自由なメソッドなので

自分なりのアレンジをしてもよいとのこと。

もう少し自分のなかに落とし込めたら

ワークショップも開けたら…と思っています。

先日来から

マザーズオフィスの宮川明子先生の

PGRメソッドを毎朝セルフしています。

効果がでてきたのか

わたしのお腹は柔らかい

という当日施術してくださった方の嬉しい言葉。

PGRメソッドは

施術のなかにも取り入れていきます♪