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Small Stomach healthy method習ってきました
Small Stomach healthy method。
略してSS健康法伝授会に行ってきました。

SS健康法とは
中医学の方が考え出されたメソッド。
胃をエネルギーワーク(気)で小さくたたむ?
ダイエットにもいいのかしら?
面白そう~♪
と、とびついて参加(笑)してきました。
受けた感想。
セルフで続けてみる!
私の胃って下垂していたんだ…
内臓が本来の位置より落ちていると
胸郭も引っ張られ、肩も前傾してしまう。
ひいては姿勢も悪くなり肩も凝る。
ということが、
施術後、
胸や肩も開き、背中の重さが無くなり
足も軽くなったことで
気づくことができました。
柔らかくお腹を触る。
自分の状態をチェックすることを
生活の中に取り入れる。
自分の身体を確かめるって
大切なことですよね。
それも
頭で一方的に身体を判断するのでなく
直接身体の声に耳を傾ける習慣。
なにかが変わりそう♡な予感…
まさに健康法でした。
そしてこれも身心一如。
内臓のはたらきに負担がなくなれば
脳への負担も軽くなり
心の余裕がうまれてきます。
基本はとても簡単でだれにでもできるメソッド。
そして自由なメソッドなので
自分なりのアレンジをしてもよいとのこと。
もう少し自分のなかに落とし込めたら
ワークショップも開けたら…と思っています。

先日来から
マザーズオフィスの宮川明子先生の
PGRメソッドを毎朝セルフしています。
効果がでてきたのか
わたしのお腹は柔らかい
という当日施術してくださった方の嬉しい言葉。
PGRメソッドは
施術のなかにも取り入れていきます♪