Hikobae
おうちサロン
季節の変わり目の"手当て"講座
～春から始まる一年のためにしておきたいこと～
１２月１０日（火）10：30～12：30
場 所 ： おうちサロンHikobae
(最寄り駅：中村橋、鷺ノ宮徒歩10分）
お申込みいただいた方に住所をご案内いたします。
講座料金 ： ３５００円
定 員 ： ４名
＊当日は、軽い運動、温湿布をご体験いただきます。
動きやすい楽な服装でお越しください。
～季節の変わり目を手当てで上手に過ごしましょう～
季節の移り変わりと同時に身体もその季節に応じて変わっていきます。
「冬」にしかできない大切なこと。
季節の移り変わりと同時に身体もその季節に応じて変わっていきます。
冬の過ごし方には春から始まる1年間の体調を左右する大事なポイントがあります。
年末を迎え慌ただしく、予定も用事も多い年末年始。
家族の集まりも多く、自分の身体のことは後回しになりがち…
冬はいのちの種を育てる季節。
春に元気な芽をだせるような準備の季節。
自分の身体の声を聴いて
寒い冬を楽しくのりきり活用しましょう。
枇杷の葉温湿布などしながら
冬のケアを一緒に楽しみましょう。
2019年にひらいた講座のご紹介
季節の変わり目の"手当て"講座
～梅雨のうちにしておきたいこと～
６月１８日（火）10：30～12：30
場 所 ： おうちサロンHikobae
(最寄り駅：中村橋、鷺ノ宮徒歩10分）
お申込みいただいた方に住所をご案内いたします。
講座料金 ： ３５００円
定 員 ： ４名
＊フェイスタオルもしくは手ぬぐいを１枚おもちください。
＊精油をつかったトリートメントクリームつくりもいたします。
～季節の変わり目を手当てで上手に過ごしましょう～
季節の移り変わりと同時に身体もその季節に応じて変わっていきます。
夏を迎えるまえに「梅雨」にしておく大切なこと。
6月は湿気の多いむしむしする日本の6月から厳しい暑さの夏への移り変わり。
梅雨の時期に身体を合わせることで夏にむけての身体の準備を始めませんか？
夏バテしらずの秋をむかえることができるようになります。
毎年の梅雨のだるさを感じる方…梅雨の養生をご一緒に楽しみましょう♡
＊ご自身用トリートメントクリームを植物油とジェルベースと精油で作ります。
季節の変わり目の"手当て"講座
～春のうちにしておきたいこと～
４月１８日（木）10：30～12：30
場 所 ： おうちサロンHikobae
(最寄り駅：中村橋、鷺ノ宮徒歩10分）
お申込みいただいた方に住所をご案内いたします。
講座料金 ： ３５００円
定 員 ： ５名
＊フェイスタオルもしくは手ぬぐいを１枚おもちください。
＊精油をつかったトリートメントクリームつくりもいたします。
～季節の変わり目を手当てで上手に過ごしましょう～
季節の移り変わりと同時に身体もその季節に応じて変わっていきます。
初夏を迎えるまえに「春」にしておく大切なこと。
寒く縮こまっていた「冬」から「春」の身体になることで
一年をとおして季節に応じる身体づくりが可能になります。
「春」にふさわしい身体についてお伝えし
お手当をみんなで体験いたします。
立夏まえの"土用期間"にお身体の養生をご一緒にいかがですか？
「手当て」の楽しさをぜひご体験ください♪
ハンドトリートメント講座
6月21日（木）10：00～12：30
場 所 ： ＩＫＥＢｉｚとしま産業振興プラザ
〒171-0021 東京都豊島区西池袋2-37-4
（池袋駅西口より徒歩約10分、南口より約7分
講座料金 ： ３５００円
定 員 ： 12 名
＊大きめのバスタオル１枚・フェイスタオル１枚おもちください。
～季節の変わり目を手当てで上手に過ごしましょう～
季節の移り変わりと同時に身体もその季節に応じて変わっていきます。
梅雨から夏へ…暑さ厳しい夏にむかって身体がスムーズに対応していくように…
アロマテラピーとハンドトリートメントによる手当てを楽しみませんか？
植物油をつかったハンドトリートメントの手順とコツをお伝えいたします。
ハンドトリートメントは受ける側の心地よさだけでなく
施術する側も幸せを感じられる素敵なツールです。
「手当て」の楽しさをぜひご体験ください♪
ご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました。
ご協力いただきまして無事に講座が開けましたこと感謝いたします。
植物油を使いこなそう
11月15日（水）10：00～12：00
カーサ池袋501号室
豊島区西池袋1-9-1
（西口1分ルミネ向かい、ドトールコーヒー隣）
定 員 ： ８ 名
3,500円（ ブレンドした精油とオイル含む）
オイルをもちいたハンドトリートメントを大切な方へ気軽にできるように…
ハンドトリートメントの仕方をご体験いただきます。
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基材としての植物油の種類
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植物油の効能
精油を希釈する基材としての植物油。いえ、基材として使うだけではもったいない！
植物油は暮らしを豊かにしてくれる大きな味方になります。
ハンドトリートメントでオイルのパワーを感じてください♪
ご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました。
ご協力いただきまして無事に講座が開けましたこと感謝いたします。
アロマテラピーでできること
10月18日（水）10：00～12：00
カーサ池袋501号室
豊島区西池袋1-9-1
（西口1分ルミネ向かい、ドトールコーヒー隣）
定 員 ： ８ 名
3,500円（ ブレンドした精油とオイル含む）
精油はディフューザーで楽しんでいるけれど…
それだけではもったいない！精油を扱うコツを知れば利用に幅が広がります♡
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精油の特性
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精油の扱い方と注意点
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家庭のなかでの活用法あれこれ
精油を実際に使い、ジェル＋精製水＋植物油でお好みの匂いのクリームを作ってみます。
ご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました。
ご協力いただきまして無事に講座が開けましたこと感謝いたします。
『匂い』とはなにか？
9月27日（水）10：00～12：00
カーサ池袋501号室
豊島区西池袋1-9-1
（西口1分ルミネ向かい、ドトールコーヒー隣）
定 員 ： ８ 名
3,500円（ ブレンドした精油とオイル含む）
精油をつかったイメージワークを通して匂いを感じることの楽しさを体験していただきます。
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どこで匂いを感じるのか？
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匂いの身体への伝わり方
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匂いが身体に与える影響
匂いの仕組みをただしく理解することで、匂いに対しての感じ方が変わってくるかもしれません♡
ご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました。
ご協力いただきまして無事に講座が開けましたこと感謝いたします。
親子で精油ブレンド体験＆バスボムつくり
7月26日（水）10：30～12：00
カーサ池袋501号室
豊島区西池袋1-9-1
（西口1分ルミネ向かい、オレンジギャラリー隣）
定 員 ： ４ 組
4,000円（精油・作成型含む）
親子2名で６コのバスボムを作ります。
満席となりました。ありがとうございます。