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植物療法とセルフケア

​セラピストと見直す​からだとのつきあい方

女性ホルモンがつくる

"からだとこころ"

女性は"こころ"と"からだ"をホルモンの波ににずっと揺られつづけて生きています。

目には見えないけれどちょっぴり感じたりするホルモンの波。

その波が「いま」からだに起こしていることを踏まえながら過ごしてみると

自分のからだにぴたりと合うコントロール方法が見つかるかもしれません。

自分のからだに向き合いセルフケアを始めるとき。

緩やかにからだとこころに作用する植物療法は

​体調をととのえて自らの治癒する力を後押ししてくれます。

からだの仕組みを知り、じぶんのからだと仲よしになる第一歩。

そして植物物療法による

​セルフケアのポイント、手当てのあれこれをお伝えいたします。

1. 月経リズムを活かして暮らそう

​~月経の悩みへのアプローチ

2. 更年期で起きること 

~からだをねぎらって感謝して~

3.  閉経でアップデートしていこう

~ヘルシーエイジングへの切り替え~

骨盤がささえてくれているもの…弾力あるからだになろう

1. パーツとしての骨盤のはたらき 

~骨盤は開く?~

2. からだ全体のつながりとしての骨盤のはたらき               

~骨盤はゆがむ?~

からだ本来がもっている力を活かす暮らし方

準備中です

暮らしの手当て講座

ハンドトリートメント

暮らしの手当て講座

リラクゼーションの
フェイシャルトリートメント

​日日是アロマテラピー講座

精油は身体によいはたらきがある反面、使い方を間違えてしまうと毒にもなってしまいます。

 

アロマテラピーはこころとからだの繋がりを整える便利な植物療法のひとつです。

正しく使い方を知ることで、安心安全なアロマテラピーを生活に取り入れていただきたい。

いいことがいっぱいあるアロマテラピーを選択の一つとして楽しんでいただきたい。

ご希望に応じてアロマテラピーの講座を開講いたします。

お気軽にお問合せください。

​ホリスティックヘルス塾

精油をもちいたワークショップ、ハンドトリートメント講座など

ご希望の講座がございましたら企画いたします。

またご希望の場所にも伺いますのでお気軽にご連絡くださいませ。

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