エプソムソルト…その後と白ゴマ油

August 19, 2017

7月から始めたエプソムソルトを入れた入浴。

もう少し続けていきたいと思っています( ´∀` )

 

芯から温まって長持ちする感覚、そして

即効性がバツグンでした。

 

 

エプソムソルトを入れたお湯に入ると、

ぐん!と温かさがしみてくる感じ。

湯舟のなかで足指や足首、腓骨脛骨まわりをほぐしていると、

ぐわん!と汗がでてきます。

 

そう、どちらかというと優しくじんわりとやわらかくというより

ぐん!ぐわん!とパワーのある感じです。

 

そして、エプソムソルトを入れたお風呂の長風呂は禁物。

かえって身体に負担をかけてしまいます。

10~20分が適当なのだとか…

 

1袋め。 時間は守っていたのに

分量間違って適量の2倍で使用していました~

のため、身体の温め効果はすごいのですが、

お湯あたりというか、身体が軽くなったようなのに重く感じるようなだるさが…

ご利用になるときは、分量と時間をきちんと確認してくださいね♡

 

マグネシウムの経皮吸入にも効果あるようですが

そちらの効果はまだわかりません。

でも、続けてためしていきたいと思っています。

 

内臓の体温もあげていくようなので

私的には脂肪燃焼に期待大…(笑)

 

 

ふと写った手もと写真の老け具合に愕然。

自分へのお手当て忘れてました。

と、いうことでこれから入浴には

+白ゴマ油でケアすることも取り入れていきます♪

 

今週の寒く感じるほど気温が低かった日。

夕方のニュースによると10月初旬の陽気だったとか…

寒いのは当然だったのですよね。

でも、8月でそれほど気温が低いとは想像もできず油断。

重ね着していても冷えてしまいました。

 

まだまだ暑い日はつづきますが

季節の変わり目だからこそ

身体は温めてのりこえていきたいと思います。

 

 

 

 

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