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アロマテラピーを通してホリスティックな生き方のお手伝いをします
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エプソムソルト…その後と白ゴマ油

7月から始めたエプソムソルトを入れた入浴。 もう少し続けていきたいと思っています( ´∀` ) 芯から温まって長持ちする感覚、そして 即効性がバツグンでした。 エプソムソルトを入れたお湯に入ると、 ぐん!と温かさがしみてくる感じ。 湯舟のなかで足指や足首、腓骨脛骨まわりをほぐしていると、 ぐわん!と汗がでてきます。 そう、どちらかというと優しくじんわりとやわらかくというより ぐん!ぐわん!とパワーのある感じです。 そして、エプソムソルトを入れたお風呂の長風呂は禁物。 かえって身体に負担をかけてしまいます。 10~20分が適当なのだとか… 1袋め。 時間は守っていたのに 分量間違って適量の2倍で使用していました~ のため、身体の温め効果はすごいのですが、 お湯あたりというか、身体が軽くなったようなのに重く感じるようなだるさが… ご利用になるときは、分量と時間をきちんと確認してくださいね♡ マグネシウムの経皮吸入にも効果あるようですが そちらの効果はまだわかりません。 でも、続けてためしていきたいと思っています。 内臓の体温もあげていくようなので 私的には脂肪燃焼に期待大…(笑) ふと写った手もと写真の老け具合に愕然。 自分へのお手当て忘れてました。 と、いうことでこれから入浴には +白ゴマ油でケアすることも取り入れていきます♪ 今週の寒く感じるほど気温が低かった日。 夕方のニュースによると10月初旬の陽気だったとか… 寒いのは当然だったのですよね。 でも、8月でそれほど気温が低いとは想像もできず油断。 重ね着していても冷えてしまいました。 まだまだ暑い日はつづきますが 季節の変わ

「きりん」でお待ちしています

昨日は黒木美紀さん主宰の「きりん」にお邪魔してまいりました。 足元を見つめながらも前を向いて生きていきたい女性の応援を企画中の「きりん」。 今後の展望作戦会議!が開かれていました♫ 盛り上がって熱が入ったところで頭を少しクールダウン。 ハンドトリートメント体験♡ 施術を受けていただきました。 手の反射区のお話をさせていただきながら体調もうかがえるので ハンドトリートメントは「手」のみの施術ですが お身体全体にアプローチするようにタッチさせていただきます。 ハンドトリートメントのボランティアを通して セラピストとして生きていきたいという夢を持ち始めた原点。 「きりん」フリースペースではハンドトリートメント体験も予定されています。 ハンドトリートメント体験で、ご縁いただいて受けていただいた方々が ご本人のお身体の声に気づいていただけたらなぁと思っています。

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